肺主呼吸，乃是调节人体一身气机的重要脏器。但是肺属“娇脏”，且其直接与外界环境贯通，既怕燥热之邪，又忌外寒入侵，所以对于肺气的调理是需要特别谨慎的。
若是肺气宣发失调，则往往会让人感觉一身不畅，或是咳逆气喘，或是胸闷胀满，对人们的身体健康也是有较大影响的。
今天就和朋友们分享一味能调理肺气的良药，李时珍在介绍此物的时间曾称赞它是“消痰顺气”之要药，最是能“润心肺，消痰气，止咳逆”，此物正是中医里面常用的“紫苏子”。
紫苏子就是人们常见的植物紫苏的种子，其在化痰止咳方面是颇有良效的。而且在历代的中医典籍之中，也不乏对紫苏子的功效评价。
部分经典中医典籍关于紫苏子的功效评价
《日华子本草》：紫苏子主调中，益五脏，润心肺，消痰气，止嗽。《药品化义》：紫苏子主降气，味辛气香主散，降而且散，故专消郁痰，定气喘。《本草汇言》：紫苏子散气之效甚捷，最能清利上下诸气，化痰定喘有功。《本草纲目》：紫苏子善散，清利上下宜用，化痰顺气，利嗝宽肠，解鱼蟹*。
从上述一些中医典籍关于紫苏子功效的评价来看，紫苏子之效重在“降气化痰，止咳平喘”，而其具体的应用价值则主要有以下几点。
1、紫苏子可以缓解肺受风寒等外邪之扰而引起的咳喘。
肺乃娇脏，且和外部环境互为相通，所以外界的风寒之邪很容易通过呼吸而侵扰肺脏。
当肺部遭风寒侵袭的时间，肺气就会郁结于内，从而引起气机宣发失调，常伴有咳喘、胸闷等不适之症。
此时以紫苏子煎汤代茶饮，即可见效。中医里面则常用紫苏子配伍桑白皮、麻*、款冬花、杏仁等药材同用，其散风寒之邪、化痰止咳之功更好。
2、紫苏子可以缓解小孩子久咳不愈、老人气喘不止等情况。
小孩子身体本身就属于发育阶段，脏腑功能还未发育成熟，加之小孩子天性爱动，更易受到外界病邪的侵袭。故而有一些小孩子常会出现久咳不愈、咳嗽反复等情况。
而老年人则是脏器已经衰老，肺部功能逐渐下降，从而常会伴有肺气不宣、气喘咳嗽等情况。对于这些病症，紫苏子都是能够有效缓解的。
此时则可以用紫苏子配伍桑白皮、*芩、半夏、地龙、瓜蒌、葶苈子等药材同用，其化痰、止咳、平喘的效果较为明显。
3、紫苏子在通调肠胃方面的应用。
其实很多植物的种子皆有通调肠胃、润燥通便的效果，这是因为植物的种子多富含油脂类成分，能起到润燥滑肠之效，紫苏子自然也不例外。
比如当我们生活中出现肠燥不通、大便干结等情况的时间，就可以用些紫苏子同粳米煮粥喝，有一定的通调肠胃而润燥通便的效果。
此外，古人还认为紫苏子有一定的化解鱼蟹之*的作用。其实在现代很多地方人们烹饪海鲜鱼蟹的时间，就会加些紫苏叶来调和，不仅能去腥，也可化解一定的鱼蟹之*。而用紫苏子的话，同样具有一定的解鱼蟹之*的效果。
紫苏子在生活中并不难寻，尤其是在农村很多地方都有种植紫苏的习惯，待到秋季苏子成熟的时候，我们可以采摘一些备用，以防不时之需。