现在的社会污染日益严峻，国家也在不停的做环保工作，可是每天我们呼吸进身体的脏东西还是很多，我们呼吸的时候从空气中吸入很多灰尘跟其它的东西，我们要如何保护好我们的肺器官，如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺*金期，否则冬天身体好不了。秋季正值养肺*金期，学会这保养的几招，肺部舒服冬来不生病！
作为秋季人体最脆弱的脏器，肺部经受着严峻的考验。由于人的肺部“喜湿恶燥”，一旦燥邪入侵，肺部很容易受伤。一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。
喝茶在中国算是习以为常的事情，喝茶就成了我们生活中不可或缺的饮品，喝茶不仅能够提神醒脑，还能延缓衰老等功效，是一种不错的养生之法。养生茶方便又简单，不仅介意养生还有治病的功效。那么喝茶对养肺有帮助的茶有哪些呢？跟着学习啦小编一起来看看常见的养肺茶吧。
1，三叶润燥茶（人参叶10g，龙利叶10g，枇杷叶10g，天花粉5g，麦冬10g，甘草5g）
2，冬花枇杷茶（款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量）
3，萝卜茶（白萝卜克、茶叶5克，加少量食盐）
4，银耳茶（银耳20克，茶叶5克，冰糖20克）
5，橘红茶（橘红3克，绿茶5克）
6，沙参大枣茶（取沙参15克、大枣5枚）
这些你都记住了吗？