不知道从什么时候开始“排*”开始出现在中国人的热门话题里。他们认为排*就是养颜，排*就是健康，排*就是长寿。越来越多的中国人却毁在了这两个字上——排*。
他们并不知道*为何物，并不知道如何排*，并不知道排出的*到底是什么，他们只是为排*而排*。他们孜孜以求，结果悲剧发生了，他们身上的*越排越多，身体越来越差。
#01排*的误区你中了吗?01/她所谓的排*是每天汗蒸
不知从什么时候起中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现，很多人觉得，出汗是最好的排*方式，汗就是垃圾，就是*素。
汗，果真如此不堪，一文不值吗？
有一位年轻的宝妈，坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的*素。大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，开始的时候觉得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出来。
突然有一天发现自己的心脏越来越不好了，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病，去医院检查啥事没有，可就是不舒服。
中医认为汗为心液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤什么血？伤的是心血。心血伤了，心阳也会跟着伤。心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。
那现在怎么办？
上宾五行阵法——玄武方：泽泻、牡丹皮、茯苓、桂枝...
这个方子特别适合出汗出太多导致的心慌心悸心神不宁。泽泻利水渗湿，泄热，化浊降脂；牡丹皮，退虚热，用于夜热早凉，无汗骨蒸；茯苓，健脾安神，有一种收敛的功能，将过度耗散的心神收回来。桂枝，温经通络，助阳化气。
02/她所谓的排*是通便清肠吃泻药
很多女性，其实也并不胖，但总觉得身上的*素太多，尤其是肠子，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的宿便全部清理掉。
于是，各种减肥茶、常润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大*也用上了。
有过一个案例，一位女性因为过度排便，得了一种大气下陷的病，就是整个人气虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，明明自己的声音小，还说别人的耳朵不行。气老往下走，胃下垂、下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，下午开始加重，还有子宫下垂，还有脱肛，真是苦不堪言。
这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃，很伤正气，这些药让你的气老是往下走，一天两天倒也罢了，久而久之你的气全被泄掉了，就会形成大气下陷。
那现在怎么办？
上宾五行阵法——朱雀方：瓜萎、桃仁、*连...
这是健脾补气第一药，当务之急要把气提起来，升起来。瓜萎，清肺润燥化痰，利气宽胸，消肿散结，润肠通便。桃仁，活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。*连，抗菌消炎，清热除湿。这个方子能够帮助人体补虚，能够恢复你的脾胃功能，脾胃好了，气血就会充足。
03/她所谓的排*是灌水，八杯还不够
有一位大姐，面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害。按一下小腿，都要好久才起来。这是脾肾阳虚导致的水肿，脾胃的运化能力弱了，肾的气化功能弱了导致身体的水湿代谢不出去，这些水湿停留在身体所以才会肿起来。
建议她少吃寒凉的，少喝水，不要一天八杯水了。她很惊讶，说，电视上专家都说要多喝水，一天至少八杯水，这样才有利于排*。
可她这病就是喝水喝出来的。你以为水就就不需要运化了吗？你以为水喝进去就会把*排出来吗？你这种喝水的方式不是排*是在中*！
那现在怎么办？
上宾五行阵法——玄武方：泽泻、茯苓、肉桂
这是治疗脾肾阳虚导致的水肿最好的药了。没想到她仅仅吃了一天，就发现脸上的浮肿都消失了！但这只是治标，治本还得靠戒掉不好的习惯，不要一天八杯水了。
04/她所谓的排*是断食，不吃主食
断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。偶尔断食一次倒也无妨，中国自古就有“倒仓”疗法，但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了，尤其是有着七情六欲的普通人，更不要轻易断食。
一个案例中的女性，从网上看到断食可以排*，可以把身上的垃圾全部清理掉，可以让自己的身体来一次大扫除，心动了，于是开始断食。
一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。还挺有毅力，每天在朋友圈晒断食心得体会，坚持了一个月。一个月后，大姨妈不来了。平时都很准时的。有些慌了。
大姨妈不来主要有两个原因：经络不通了，气滞了，气血过不来；经络是通的，但气血不足了，没有气血了，自然就没有姨妈。每天断食断得挺嗨的，应该没有什么不开心的事，经络应该是通的。那只有一个原因了，就是气血严重不足了。
那现在怎么办？
还能怎么办？别断食了，小米粥喝起来，四物汤喝起来。把气血养足了，大姨妈自然就来了。
05/她所谓的排*就是疯狂喝生榨果蔬汁
有一位朋友，西方文化的追随者，听说喝生榨果蔬汁可以排*养颜，她想也不想就行动起来。没有什么蔬菜水果不能生榨的。
后来，结果可想而知，她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排*排出去，反而越来越多，是那种颜色比较暗沉的，即使痘痘消失了，痘印很难消失的那种。再一次见到她时，她喝了一杯苦瓜汁，突然胃痛发作，非常剧烈。
那现在怎么办？
上宾五行阵法——青龙方：*岑、酒制大*...
*岑和酒制大*，都有泄下攻积，清热泻火的作用。*岑用于湿温、暑湿，胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，*疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮*，胎动不安。另外酒制大*，归胃、脾、大肠、肝、心经，解*止血，活血祛瘀的功效。
#02到底什么是中医里的”*““*”，《说文解字》释“厚也，害人之草”。在中国传统文化的语境里，有一个朴素的观点,凡对人有害即谓之“*”。“*”在中医学中应用非常广泛，是一个具有鲜明特色的概念，但因指意不明确而时常见滥用、泛化的现象。
*邪有内外之分。外*是指感染疫疠之气，或由六淫之邪蕴聚演化，或指一些有*的致病物质；内*是指病理产物蕴结日久而成。一般而言，外*致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，为病有时具有很强的特异性，呈“一*一病”的特点，病情单一。内*致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解。
六淫邪气在聚集、蕴结、壅阻等状态下，表现出“厚”的特征，致病能力明显增强，并能使人体产生急、危、重证候。如寒*、热*、暑*、湿*、燥*、风*等。《金匮要略心典》“*，邪气蕴结不解之谓”，“又以伤寒为*者，以其最成杀疠之气也”。喻嘉言也指出“疮疡之起莫不有因。外因者，天行不正之时*也，起居传染之秽*也；内因者，醇酒厚味之热*也，郁怒横决之火*也”。客观说来，此类*与六淫在概念、证候上并无本质区别，只是症状较为严重而已。
近年来，一些学者将“*”的范围拓展，提出郁*、瘀*、痰*、癌*等病因概念。还有一些养生学者提出人体内有七种*，分别是气*、汗*、宿便、尿*、脂*、血*和痰*，养生则要把这些*素排出体外。
那我们该怎么排*呢？
要想排*，首先要弄清楚自己身上到底有哪些*，是不？如果乱排一通，那伤的可是你的气血。说心里话，由于时代与生活习惯的巨变，现在的中国人基本上都是五*俱全，区别就是有的人多有的人少。
这五*是：湿*、寒*、血*、气*、食*。
1/湿*
有了湿*身体会有如何的表现呢？湿邪是一种阻碍的力量，湿气重的人觉得自己的身子怎么那么沉呢，不想动，只想歇着，有时候双腿像灌了铅一样。胃口也不好，总想吃点麻辣的或者口味重的食物。全身都比较油腻，头发出油很多，脸上出油更多，大便特别粘马桶，要浪费好多手纸。
湿气重的人总是睡不醒，早上起来头重如裹，尤其是夏天，还有脚气，湿疹也常常来袭。湿气重的人慢慢就会形成痰湿，会打呼噜，口臭，痰多，特别不喜欢阴雨天。湿气重的人多数都有脂肪肝或者脂肪瘤。湿气重的人舌头伸出来，齿痕多，舌苔满布，又厚又腻，严重的人上面还飘着一层水湿。
2/寒*
当今这个时代我们比老一辈更容易受寒。为啥？老一辈受寒是因为吃不饱穿不暖，不得已才受寒。现在呢，啥吃的没有？啥穿的没有？各种保暖措施也是应有尽有。条件这么好，为什么还受寒呢？
本应该喝点姜枣茶的，我们却大口大口地灌冰镇可乐；本应该热着过，出点汗的，我们却整天躲在空凋房里；本应该温阳的，我们却肆无忌惮地吃着抗生素、各种去火药……
身体有了寒邪最明显的表现就是各种怕冷，全身上下每一个部位都觉得凉嗖嗖的，特别怕风吹。现在知道怕了，以前吹空凋的时候咋不怕呢？空凋那种风，真的是寒气逼人，冰凉透骨啊。有的人肩周炎，有的人膝盖痛，有的人胃痛，吃根香蕉都会胃痛，有的人小肚子摸上去像千年寒冰床一样，吃点生冷寒凉就拉肚子，有的人是老寒腿，明天下不下雨，他的腿就可以预报，比天气预报还准呢。有的人咳嗽、哮喘，一到冬天就犯……
这些都是寒邪潜伏在你身体里面的表现。这些陈年积寒，有的是十年甚至几十年，要想一下子排出去真的不容易啊，一定要预防为主！
3/血*
血*就是我们身体里面的淤血、死血，死血不除，新血不生。淤血会严重阻碍我们身体气血的运行，从而导致更多的淤血，淤血越多，衰老越快。
因为受了寒湿之邪，寒则凝滞，这个气血只要遇到寒凉就会运行缓慢，这个道理很简单，就好比冬天的河流要结冰一样。只有春暖花开之时，才有流水潺潺。所以化瘀最好的方法就是温暖我们的血脉。
本来气血运行就缓慢了，可是我们还不运动，所谓流水不腐户枢不蠹，不运动淤血就更容易产生。
有淤血的人通常会各种痛，不通则痛。会有很多斑，不管是老年斑还是*褐斑，还会有很多座疮。斑和座疮本质上就是血脉上没有运出去的垃圾，堆在那里。有淤血的人心脏都不会好，因为心主血脉嘛。有淤血的人身上很多淤青，容易忘事。女人有淤血，月经通常不调，不是月经量大就是量少，拖拖拉拉的，淅淅沥沥的老不走。
看自己有没有淤血最简单的一个方法就是看舌头有没有黑斑，以及舌下静脉是不是曲张。
4/气*
气*不是气虚，气虚只是气不够，应该有的没有，气*则是有了不该有的的气，这些不该有的气久久盘踞在身体里面安营扎寨，动不动就出来作乱，搞得你很烦。
气有余便是火，有气*的人通常会上火，脾气急躁，也有的人脾气不急躁，但是闷在心里。
气主要与肝有关。我们一身的气机都需要肝来调节。肝气不舒的人，身体里面的气机是紊乱的，会头晕耳鸣、面红耳赤、胸胁胀痛、月经一会提前一会错后，大便一会干一会稀，总之就是不规律。如果你的身体有了不规律的表现就要考虑是不是肝气不舒，是不是有气*了。
通常有气*的人舌头伸出来都是尖的，有的还歪向一边。
5/食*
就是有积食，有积聚。
很多人以为只有小孩才有积食，错了，有积食的大人比比皆是。为啥？因为这是一个营养过剩的时代，因为这是一个胡吃海塞的时代，因为这是一个吃饭毫无规律的时代。
有没有积食，看看你的舌头就知道了，只要你的舌苔很厚很粗糙就是了。有人问，我吃的很少啊，也很清淡啊，怎么会有积食呢？那可能就是你的脾胃运化能力太弱了，要么就是以前的积食没有排出去。
还有，有积食的人大便总是不爽，不是便秘，而是排出不畅，每天积一点，积少成多，积食就形成了。因为有积食，通常会胃胀、腹胀，胃口也小，吃不了多少，因为肚子没有放空，怎么吃得下去呢？
#03怎样把这五种*排出去第一种*湿*，用什么药来排？用玄武方——化瘀补虚
玄武方中的茯苓，有利水渗湿，健脾安神之效。可以直接把水湿通过小便的形式利出去，同时加强脾胃的气化功能，直接把水湿气化成津液。桂枝发汗解肌，温经通络，助阳化气。同时，肉桂有能够补火助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉。
第二种*寒*，用什么药来排？用麒麟方——补肾驱寒
人参补虚，辛温解表。炮干姜驱寒，把寒邪逼出去。
同时人参和炮干姜还有补阳的作用，再加上炙甘草，益气补中。补肾阳同时还可以强壮我们的心阳。我们的身体两个最主要的阳气来源，一个就是肾阳，一个就是心阳。阳气足了，身体的寒气自然就会慢慢散去。
第三种*血*，用什么药来排？用青龙方—清脂塑身
郁金、川芎、牡丹皮、白芍...都有活血行气，养血调经、活血化瘀的作用。一方面把身上的淤血、死血去掉，一方面又把你亏掉的血养起来。
白芍凉血、郁金补血活血、川穹活血化瘀，三姐妹联合起来，真是女人容颜不老的守护神。
第四种气*，用什么药来排？用白虎方——养肺滋润
桂枝、炙甘草是一对经典的调气机的药，后世很多医家只要见到病人气机不顺的都会把这组对药加进去。
百部宣肺，把肺气往上提，紫苏子、款冬花破气，把拥挤在一起的气破掉，然后药性往下走，一升一降，这个气机就顺了。
第五种食*，用什么药来排？用朱雀方——排*清热
有积食不仅要消食更要消积，消食主要就是消掉胃里面的积食，消积就是把肠道的垃圾以大便的形式排出去。木香消食，理气，瓜萎、桃仁下行的力量非常强，张仲景治疗便秘的方子都有它们的影子。
#04五行康养透皮吸收技术除了口服用药，就没有别的更好的办法了吗？
其实是有的。上宾引进五行康养项目，其透皮吸收的科技创养方式，属于中医“绿色疗法”，采用中药制剂通过皮肤的渗透吸收，进入病变部位，达到治疗目的。避免了口服、肌注、输液等传统用药的弊端，是一种方便、安全、经济、高效的治疗方法。
中药透皮疗法5大优势
1.中药透皮疗法的载体承载量多，接触面积大，可使皮肤充分吸收
2.持久保湿，皮肤可持续性吸收
3.良好的渗透性，药物快速进入体内产生应有疗效
4.中药透皮疗法乳化作用强，加速药物的释放
青龙方部分配方：
柴胡、*岑、郁金、龙胆草...
朱雀方部分配方：
瓜萎、薤白、牡丹、枳实...
玄武方部分配方：
熟地、山萸、怀山、茯苓、泽泻...
白虎方部分配方：
炮干姜、炙甘草、桂枝、陈皮、紫苏子...
麒麟方部分配方：
人参、炮干姜、炙甘草、白术、茯苓...
你还在等什么，
赶紧来上宾女子俱乐部，
开始你的康养之旅吧！
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