对糖尿病患者而言,相较于持续的高血糖,血糖频繁出现剧烈波动所带来伤害更为明显。这种血糖发生“过山车”式的波动会对我们的胰岛细胞造成损伤,使得自身对血糖的反馈调节能力丧失,进而引发一系列急性或慢性并发症。
医院专家表示,在出现血糖频繁剧烈波动的患者当中,大多数都存在以下一些问题,希望患者能根据自身情况进行自我检查、自我纠正。
1、饮食不当
饮食与血糖息息相关,血糖出现剧烈波动,首先要考虑的就应该是患者的饮食是否出现了问题。一日三餐不规律、过度饥饿或暴饮暴食、狼吞虎咽、大鱼大肉、空腹喝酒等都会使得血糖波动大。
医院专家表示,糖尿病患者应严格控制酒精摄入,饮食方面应注意每天摄入的热量总量,控制而不是拒绝油脂、碳水化合物的摄入。由于饮食不当导致血糖管理出现问题的患者,最好能找专业的营养师进行咨询。
2、运动不当
糖尿病患者要控制好血糖,当然需要适量的运动。但如何运动、运动量多大合适,也是糖友们值得