平时有件事绝对不能通过别人告诉你。那就是你有口臭！
导致口臭的原因有很多，但脾胃不和是最常见的原因之一。
脾和胃都是后天之本，负责人体的消化吸收，如果脾虚气弱就容易引起脾胃不和，出现口臭的情况。
十人九脾虚，很多人都忽视了脾虚！今天小编邀请了方回春堂李卫河医生，给大家讲讲脾虚究竟是怎么回事！
本期嘉宾
什么是脾虚
肾为先天之本，脾则是后天之本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多。
爱流口水
一般脾气不足，会流口水，尤其是睡觉的时候，更容易“垂涎三尺”。
抵抗力差易生病
脾虚抵抗力差易生病，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎。中医认为鼻塞，流涕，喷嚏等，都是外邪袭肺的表现。
肥胖
脾虚会肥胖脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能量的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病、脂肪肝，增加心脏负担。
“*脸婆”
这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡*或苍白，尤其是女性。
10个中老年人7个脾虚
根据李卫河医生的经验，10个中老年人7个脾虚，可能还要多。
李卫河医生告诉我们中医治病，是有诀窍的。少年治肾，中年治肝，老年治脾，就是诀窍之一。
“年四十而阴气自半也”，本来到了中年，代表生命力的肾阴就只有年轻时的一半了，记忆力减退，睡眠变差，头发变白等，其中体重增加，肌肉松弛是脾虚的直接佐证。
体力劳动者也脾虚，生冷伤脾，饱食也伤脾，叫言多伤脾，脾开窍于口，言多伤中气。
所以，中医讲究因人因时因地，用辨证的思路，根据病人的体质、性别、年龄以及季节、环境等不同来考虑治疗方案，但有不变的核心，就是照顾体质，照顾脾胃，照顾人体的阳气。
脾虚试试这样吃
山药芡实薏米粥，健脾胃、补气血，还可以补肾益精、祛湿利水。
食材：山药、薏米、芡实。
做法：
1.将三种食材打成粉，每次取适量混合均匀，加温水调成糊状；2.将食材倒入煮开的水中，用勺子搅拌，防止糊锅或沉底；3.开锅煮10分钟左右即可食用。
脾虚的人忌性质寒凉的食物，如苦瓜、*瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。
忌：味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。忌：利气消积，容易耗伤脾气的食物，如荞麦，山楂、萝卜、香菜等。
名医推荐
李卫河主任中医师教授硕士生导师系杭州市中医药协会委员。师从浙江省知名脾胃病专家魏康伯，深得魏氏脾胃科诊疗技术真传。年毕业于河南中医药大学院，从事临床、教学、科研工作十五年，期间参加河北医科大学消化、肝病硕士研究生班学习，积累了丰富的临床经验，擅长中西医结合诊治，出版了中西医结合专著2部，发表了医学论文10余篇，并成功开展省、市级课题2项。
擅长治疗慢性浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎伴肠化生，慢性食管炎，慢性肠炎，溃疡性结肠炎，慢性咽喉炎，各种消化系统肿瘤及癌前病变，对膏方进补，亚健康疾病及治未病也有独到的诊治经验。
门诊时间：周六上午
点击左下角“阅读原文”即可预约挂号
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导致口臭的原因有很多，但脾胃不和是最常见的原因之一。
脾和胃都是后天之本，负责人体的消化吸收，如果脾虚气弱就容易引起脾胃不和，出现口臭的情况。
十人九脾虚，很多人都忽视了脾虚！今天小编邀请了方回春堂李卫河医生，给大家讲讲脾虚究竟是怎么回事！
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什么是脾虚
肾为先天之本，脾则是后天之本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多。
爱流口水
一般脾气不足，会流口水，尤其是睡觉的时候，更容易“垂涎三尺”。
抵抗力差易生病
脾虚抵抗力差易生病，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎。中医认为鼻塞，流涕，喷嚏等，都是外邪袭肺的表现。
肥胖
脾虚会肥胖脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能量的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病、脂肪肝，增加心脏负担。
“*脸婆”
这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡*或苍白，尤其是女性。
10个中老年人7个脾虚
根据李卫河医生的经验，10个中老年人7个脾虚，可能还要多。
李卫河医生告诉我们中医治病，是有诀窍的。少年治肾，中年治肝，老年治脾，就是诀窍之一。
“年四十而阴气自半也”，本来到了中年，代表生命力的肾阴就只有年轻时的一半了，记忆力减退，睡眠变差，头发变白等，其中体重增加，肌肉松弛是脾虚的直接佐证。
体力劳动者也脾虚，生冷伤脾，饱食也伤脾，叫言多伤脾，脾开窍于口，言多伤中气。
所以，中医讲究因人因时因地，用辨证的思路，根据病人的体质、性别、年龄以及季节、环境等不同来考虑治疗方案，但有不变的核心，就是照顾体质，照顾脾胃，照顾人体的阳气。
脾虚试试这样吃
山药芡实薏米粥，健脾胃、补气血，还可以补肾益精、祛湿利水。
食材：山药、薏米、芡实。
做法：
1.将三种食材打成粉，每次取适量混合均匀，加温水调成糊状；2.将食材倒入煮开的水中，用勺子搅拌，防止糊锅或沉底；3.开锅煮10分钟左右即可食用。
脾虚的人忌性质寒凉的食物，如苦瓜、*瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。
忌：味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。忌：利气消积，容易耗伤脾气的食物，如荞麦，山楂、萝卜、香菜等。
名医推荐
李卫河主任中医师教授硕士生导师系杭州市中医药协会委员。师从浙江省知名脾胃病专家魏康伯，深得魏氏脾胃科诊疗技术真传。年毕业于河南中医药大学院，从事临床、教学、科研工作十五年，期间参加河北医科大学消化、肝病硕士研究生班学习，积累了丰富的临床经验，擅长中西医结合诊治，出版了中西医结合专著2部，发表了医学论文10余篇，并成功开展省、市级课题2项。
擅长治疗慢性浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎伴肠化生，慢性食管炎，慢性肠炎，溃疡性结肠炎，慢性咽喉炎，各种消化系统肿瘤及癌前病变，对膏方进补，亚健康疾病及治未病也有独到的诊治经验。
门诊时间：周六上午
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