口臭是一个非常让人头疼的疾病，一张口就会有很大的味道，让人不敢亲近，还影响正常的交往交流，带来不少很多烦恼。现在就告诉你如何用一碗水解决所有的口臭！
脾虚口臭：山药汤口臭可吃点山药，可以增加脾的蕴化功能，使得邪气不生或少生，治疗口臭效果好，比如乌鱼山药汤。
取新鲜乌鱼g，山药50g，洗净一并放入锅内，加入水与*酒适量，再放葱、姜少许调味，文火煲汤，出锅前放少许盐调匀即可。
胃火口臭：荷叶水如果脾胃湿热就会湿邪困脾、脾阳不升，导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。这时候用荷叶代茶饮可以清利湿热。
每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳。①
肝火口臭：金银花茶天气热，鼻子呼出气体灼热并自觉口鼻干燥，伴有口臭，可能是肝火旺盛导致，宜用菊花、金银花、薄荷等制成茶饮，达到疏散风热，疏肝利咽的效果。也可用柠檬、陈皮、绿豆等煮水代茶饮。
取菊花10克，金银花5克，薄荷3克，沸水浸泡，代茶饮。
痰热口臭：百花茶多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起，其证除口臭外，伴有咳嗽，咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、短气等症状。可以喝百花茶，具有清热、润肺、化痰的功效，适用于痰热口臭者。
取百合15克，款冬花10g。将百合洗净，放入瓦锅内，加适量清水，煮约30分钟，加入款冬花，再小火煮约10分钟，即可代茶饮用。②
食积口臭：山子茶多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起，主要见口出酸腐臭味，脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。推荐山子茶，有消食、健胃、化痰的功效。
取山楂10g，莱菔子10g，生甘草3g。用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用。
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本文参考资料：
①期健康时报《喝姜茶祛口臭》
②羊城晚报《告别口臭中医推荐这几道茶》
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本期编辑：王楠