今日立冬
代表着真正地进入了冬季
寿光也将陆续进入供暖低温试运行阶段
真正的冬季来了
立冬要做哪些事
不能做哪些事
快跟小编一起来学习下吧
时间：年11月7日
星期三19:31:39
立冬特点：偏北风加大，气温下降，降雪
风俗：迎冬、贺冬
食物：饺子、羊肉汤
养生：滋阴潜阳、少食生冷
三候：水始冰；地始冻；雉入大水为蜃
习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。这一节气不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。
立冬习俗迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。同时也要开始赶制冬衣棉袄，弹棉制被以备过冬。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。
贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之拜冬”。（见顾禄《清嘉录》卷十一）。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。
补冬
“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
所以，大家可以在贴秋膘后
不妨再来个贴冬膘
立冬食俗“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”——北方在立冬这天一定吃饺子。饺子饺子，“交子交子”，“交”是交替、交换、交接的意思。立冬是秋冬季节之交，所以“交子之时”的饺子不能不吃。据说这饺子在三国的时候就有了，不过那时候的饺子和现在的馄饨差不多，煮熟以后和汤一起盛在碗里混着吃，所以当时的人们把饺子叫做“馄饨”。直到唐代以后，饺子才变得和现在一样。
北方饺子，南方热补。在南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，熬煮一些滋补的汤品，来抵抗冬天的寒冷。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好，也是炖汤的好材料。
立冬了
你还是习惯性地大涮火锅吃热食
在电暖气上烘东西
在开了暖气的车里睡觉吗
要想科学过冬
关于生活的这些坏习惯你可得注意
快来跟小编了解一下吧
1穿衣过多过厚怕冷的你是否已做好当熊宝儿的准备了？不过穿太多也不好哦！穿衣过多过厚会增加热量，使皮肤血管扩张，皮肤血流增多，散热增加，降低机体对外界温度变化的适应能力。
2一冬只戴一顶帽子如果你很懒，那就多入手几顶帽子吧！人的头皮皮脂腺会分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰尘，帽子的里衬和帽檐会变得油腻，细菌大量滋生。小编建议你每周清洗一次帽子哦！
3贪吃火锅涮着火锅看雪景，你是不是已经期待很久了？小编提醒你迫不及待享受热气腾腾的美味可不好。吃七八分熟的羊肉片时可能会染上旋毛虫病；吃炭火火锅时间不宜过长，室内温度高、空气不流通，木炭燃烧不透，易造成一氧化碳中*；火锅煮熟后形成的浓汤汁含有浓度极高“卟啉”物质，多喝可能引发痛风病。
4盖又厚又沉的被子抛掉又厚又沉的被子吧，保温性和弹性好的羊毛被、羽绒被才值得你拥有！冬天棉被盖太沉，人会有压迫感，无法睡得香甜；冬天开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上会造成轻微的缺氧；厚棉被灰尘多、透气性差，容易引起肺病患者疾病的复发。
5用洗衣机洗羽绒服90％的羽绒服都标明要手洗，你注意了吗？羽绒服外层有防水作用，洗衣机机筒高速转动使羽绒服不断膨胀，气体不能及时排出，容易发生爆炸。
6电暖气上盖东西你还在电暖气上盖东西吗？电暖气上盖东西后温度不断升高，热量不能及时散发，当温度达到一定程度就会引起燃烧，造成火灾。
7降雪后强行开启雨刷器雪夜之后，第二天一早尽量避免打开雨刷器清理车窗上的积雪。冰雪容易使雨刷器冻住，如果强行启动可能会损坏橡胶片，也可能直接烧坏雨刷器电机。
8加油前不消除静电冬季干燥，衣物易起静电。在加油前如果不消除静电，油雾与静电火花相遇有可能引发明火。选择自助加油的车主，加油前可按下加油箱上的“导静电按钮”；如果加油箱上没有相关标志，最简单的方式是将车熄火后，拔出车钥匙，用手摸一下前端金属部位。
9在开暖气的车里睡觉在开暖气的车里睡觉有安全隐患！开暖气的车里车内空气内循环，不能及时补充新鲜空气，发动机排出的一氧化碳极易堆积，当浓度达到一定程度，会使人一氧化碳中*，严重者导致死亡。
来源：山东潍坊（ID：sd_weifang）
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