北京治疗白癜风去哪个医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html编者按：
正所谓，单方气死名医。很多中草药的应用，都是单方独味，药专力宏，针对一些常见病，往往手到擒来，令人刮目相看。这些经验世代传承，老百姓便将其编写成防病祛疾的歌诀、谚语，广泛流传于民间，潜移默化、口口相传，为人们的健康保驾护航。
胡明宜老师是省级非遗项目“诗词闽南方言吟诵”的传承人，此项非遗是用闽南方言文读音（读书音）吟诵古诗词的一种艺术表演方式。闽南方言是保留中古汉语文读系统最为完整的方言，用闽南语吟诵经典，朗朗上口，合辙押韵，有别致的韵律之美。
数年前，胡明宜老师与*锄荒院长一同到漳州云霄百草园参观交流，园内树立了几块牌匾，写明各种中草药养生歌谣。回到厦门后，胡老师便将其改写成闽南方言版，并用闽南语朗诵，录制成音频。胡老师声音浑厚，富有磁性，听其朗诵养生歌谣，彷佛回到古时，各种中草药智慧豁然出现在眼前，既学习了养生知识，又受古汉语的熏陶，乐在其中矣！
《中草药养生歌谣》
——文取自云霄县“百草园”宣传栏，胡明宜改写为闽南方言版
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腰痛食杜仲，头痛食川芎。
家有刘寄奴，伓惊伤刀斧。
若要睏较好，常啉灵芝草。
家有地榆皮，伓惊烧脱皮。
家有地榆碳，伓惊皮烧烂。
有人识得半边莲，半暝可伴*蛇眠。
有人识得千里光，全家一世不生疮。
汝若识得斩龙草，终身伓惊长虫咬。
马齿苋，地锦草，痢疾腹痛疗效到。
甘草外号叫国老，解药配药本事高。
厝有七叶一枝花，厝内拢没有*蛇。
穿山甲、王不留，产妇啉了奶长流。
知母贝母款冬花，专治咁嗽功效侪。
伓惊规身痛真凶，食了元胡就正常。
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三月三，荠菜当灵丹。
蒜头伊是宝，常食身体好。
食米带点糠，老幼身若钢。
食了马齿苋，到老元气盛。
冬食菜头夏食姜，体强力壮病伓留。
食了萝卜菜，啥病拢无害。
管汝伤风伓伤风，三片生姜一枝葱。
热天常啉绿豆汤，防暑解*是良方。
瓜果生食洗清气，食着卫生少破病。
要想身体好，三顿食量拄拄好。
暴饮暴食紧破病，定时定量拢平平。
少啉酒，汰食烟，病魔拢来接近。
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若要伓失眠，煮糜加白莲。
若要皮肤好，糜饭加红枣。
若要双目明，糜中加旱芹。
若要肝功好，枸杞煮糜落。
若要补虚损，大骨参糜滚。
血压悬头晕，红萝卜糜灵。
便秘补中气，藕糜最相宜。
热天防中暑，莲叶参糜煮。
要将水肿消，赤豆煮糜巧。
血小板要增，花生膜煮饭。
喙焦加心烦，猕猴桃糜款。
血虚夜歹睏，桂圆煮糜饭。
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盐醋防*消炎药，韭菜补肾暖膝腰。
芹菜会将血压降，菜头消涨佫化痰。
驱寒除湿用胡椒，葱辣姜是感冒药。
食蒜头会治肠炎，绿豆解暑功效念。
胃炎通便食弓蕉，健胃补脾食红枣。
臭柿仔补血美容，食鸡卵益智身强。
乌发润肺食核桃，生津安神乌梅好。
蜜水益寿佫润燥，葡萄悦色面若桃。
瓜豆利尿佫消肿，胆固醇降靠花生。
白菊明目又平肝，*花泡茶将热赶。
改版于年5月
当时陪同市级中草医药传承人*锄荒老先生、市闽南文化研究会陈耕会长、海沧慈济北宫青草药传习中心程柏豪主任一起参观“百草园”。
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