合肥白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160303/4779897.html二十四节气大雪
进入大雪节气之后,广州的天气越发的干燥,昼热夜凉,温差相差10多度,人体稍不注意就易受凉燥之邪。因而不少人会有咽干、咳嗽等症状。
广州的大雪节气医院药学部药师郑智敏表示,这是因为肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的鼻干鼻塞、咽干、干咳少痰、发热恶寒等症状,此时应当以宣肺达表、润燥化痰为治。
郑智敏建议,此时可以用杏苏散治初期咳嗽,在饮食上应以温润为主,因此,特别为大家推荐一款养生靓汤,温补保暖。
推荐食疗方
材料:
花旗参6g,莲子(去芯)10枚,款冬花3g,冰糖适量。
做法:
花旗参、莲子(去芯)、款冬花放碗中,加清水适量,泡发后加冰糖,放入锅中隔水炖1小时即成。
趁热服下,汗出可散寒。
功效:
补气健脾,养心安神,润肺化痰。
药师的话
人参补脾益肺,生津养血;莲子固摄,补脾益肾养心;款冬花润肺止咳化痰。三者合用,能补气健脾、养心安神、润肺化痰,适合凉燥感冒咳嗽后,身体处于恢复阶段,脾肺虚弱、气虚燥咳的人食用。
药师提醒:秋冬季节多注意保健,根据天气变化及个人体质,及时增减衣物,适当增加锻炼,增强体质,防止外邪入侵。
END
来源
羊城晚报、金羊网、羊城派
文字
羊城晚报全媒体记者张华通讯员*月星
图片
视觉中国
编辑
天骄
校对
林霄
审核
岑杰昌
签发
区健妍
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