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秋冬养生
近期，天气干燥，昼热夜凉，人体易受凉燥之邪。肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的鼻干鼻塞、咽干、干咳少痰、发热恶寒等症状，当以宣肺达表、润燥化痰为治。常用药如杏苏散，饮食当以温润为主。今日市一中药师为大家推荐一款养生靓汤，助您温补保暖。
人参莲子冬花饮
材料：
人参6g，莲子（去芯）10枚，款冬花3g，冰糖适量。
做法：
人参、莲子（去芯）、款冬花放碗中，加清水适量，泡发后加冰糖，放入锅中隔水炖1小时即成。
趁热服下，汗出可散寒。
功效：
补气健脾，养心安神，润肺化痰。
药师话药膳
人参补脾益肺，生津养血；莲子固摄，补脾益肾养心；款冬花润肺止咳化痰。三者合用，能补气健脾、养心安神、润肺化痰，适合凉燥感冒咳嗽后，身体处于恢复阶段，脾肺虚弱、气虚燥咳的人食用。
药师提醒：秋冬季节多注意保健，根据天气变化及个人体质，及时增减衣物，适当增加锻炼，增强体质，防止外邪入侵。
上图片来源于网络，对图片作者表示感谢，如有侵权，请留言联系删除。
END
作者
郑智敏
主播
李妤珺
审稿
卢兰芳
编辑
唐榕
责编
彭晓青
中药学门诊
01
中药合理用药咨询。
02
中药常识介绍。
03
老人、妇女、儿童等特殊人群的中药用药指导。
04
慢性疾病患者的用药管理。
05
中药合理煎服方法介绍。
06
服用中药期间的饮食注意事项。中药材常用鉴定方法科普。
出诊药师
卢兰芳
副主任中药师，广东省药学会药学门诊专家委员会委员，从事中药工作近30年。擅长中药的鉴别、使用、服用方法、中药食疗保健、慢性病中医保健等。
出诊时间和地点：
周四下午14:30-17:30
医院英东门诊三楼中医科第10诊间
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