提起哮喘，大家应该都不会感到特别陌生，因为电视剧里面经常会有这样的场景：有人突然哮喘发作，呼吸困难，张口抬肩，面色发紫，于是周围的人赶紧去找喷雾剂，对着其嘴里喷几下，情况逐渐得到缓解。在现代医学看来，哮喘是一种发生于气道的慢性炎症性疾病，我们可以将其理解为气道慢性炎症所引发慢性疾病。
李时珍在《本草纲目》中有“银杏......气薄、味厚，性涩而收，益肺气，定咳嗽，缩小便，又能杀虫消*”的记载。白果涩而敛肺，且兼可化痰，它的一个比较重要的作用，就是敛肺化痰定喘，常被用于虚喘及喘咳痰多之证。根据《药物纲要》，在过去的几千年，白果已被用来作为对支气管哮喘和肺结核形成有效控制的一种中药。
白果调理风寒引发寒喘者，常与辛散宣肺之麻*配伍；
调理肺肾两虚之虚喘，常与五味子、胡桃肉等补肾纳气、敛肺平喘之品同用；
调理外感风寒热喘，多与宣肺散邪、清热定喘之品配伍；
调理燥咳无痰，多与天冬、麦冬、款冬花等药同用。
热橘子：美容护肤、降血脂橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。吃法：首先将1-2个橘子洗干净，在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干（至表皮完全无水分），放入微波炉内，热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了冬季养生美容的效果，又不会上火。梨子炖汤：止咳化痰、润肺清燥《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解*。现代医学证明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。吃法：梨必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。
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