年底了，咨询铁皮石斛的朋友越来越多，客服电话打爆了！统一回复各位亲，适用铁皮石斛的人群有哪些？给大家汇总一下!
（1）工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；
（2）妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品；
（3）“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者；
（4）“生活方式不良”性疾病，如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦；
（5）对白内障、青光眼、视神经炎患者可滋阴清热、退翳明目；
（6）清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人员提供良好的保健作用；
（7）有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻；
（8）肿瘤各阶段；
（9）一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用；
（10）劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊；
（11）服食了强力补药引起的阴液亏虚；
（12）运动员在训练中和比赛后，出现的疲劳症状；（13）初、高中学生在考试期间产生的情绪焦燥、注意力不集中等症状；
注意：婴幼儿请在医生指导下服用。
对照以上13种人群，小伙伴是不是也有你呢！当下生活节奏快，亚健康状态已经威胁到每一个人，春节走亲访友送健康是最好的选择！
铁皮石斛，中华九大仙草之首.又名：黑节草民间药农又称“救命仙草”、软*金”、“植物*金”，而国际药用植物界则称之为“药界大熊猫”。
下面为大家推荐几款常用的石斛养生汤：
石斛菊花汤：
石斛（宜先煎沸10分钟，下同）、菊花各10克，沙苑子，女贞子，山萸肉各15克，枸杞子30克。水煎分2次服，每日1刘。有益肝明目之效，适用于肝肾阴虚所致两目干涩，视物昏花，头晕耳鸣者。
石斛决明汤：
石斛（先煎）、桑寄生各15克，草决明10克，石决明（先煎）30克。水煎分2次服，每日1剂。适用于中老年人肝火上炎所致的血压偏高，头目眩晕，视物不清者。
石斛玉竹汤：
石斛（先煎）、玉竹各15克，麦门冬、沙参、生地各10克。水煎分2决服，每日1剂。可清热生津，滋阴除烦。治疗热病后期（如发烧后）津伤口渴、咽干心烦、小便量少色*等。
石斛牛膝汤：
石斛（先煎）、怀牛膝、木瓜各15克，枸杞子30克，菟丝子10克。水煎分2次服，每日1剂。可补肝肾。舒筋脉。为老人肝肾不足，阴血虚弱所致步履无力，腰膝酸痛之良剂。
石斛百合汤：
石斛（先煎）、沙参各15克，百合20克，款冬花10克。水煎分2次服，每日1剂。有清热滋阴、润肺止咳之效，适用于肺燥阴伤所致阴虚燥咳、咽干口燥、干咳等症。
石斛淮山杞子猪骨汤
材料：石斛25g、淮山50g、杞子25g、陈皮10g、猪骨g。
制法：猪骨洗净后开水烫过待用，其他材料用清水洗净后略浸待用，清水煲至滚沸后，将所有材料放入同煲约2个小时，放盐调味即成。
温馨提示需要提醒的是铁皮石斛并不是食用的越多就越好，一定要适量食用，铁皮石斛同时也是滋阴圣药，所以女性经期不宜服用铁皮石斛，脾胃虚寒，胃酸分泌过少者忌服未煮熟的鲜铁皮石斛。
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